Znajdź swój kierunek w niepewnym świecie

Zmiany w pracy, rosnąca odpowiedzialność i pytania o przyszłość mogą utrudniać podjęcie decyzji o tym, na czym skupić swoją energię.

HERDirection to czas na przyjrzenie się temu, jak reagujesz na presję i czego oczekujesz od kolejnego etapu swojego życia zawodowego.

Ten dwudniowy program, organizowany przez Krakowską Szkołę Biznesu Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie, łączy praktyczne ćwiczenia, moderowane dyskusje i indywidualną refleksję.

Pierwszego wieczoru skupisz się na odporności psychicznej i samoregulacji. Drugiego połączysz swoje umiejętności, wartości i aspiracje, aby wyznaczyć wyraźniejszy kierunek rozwoju zawodowego i stworzyć praktyczny plan działania.

Dla kogo?

HERDirection jest skierowane do kobiet, które chcą aktywnie kształtować swój rozwój zawodowy, dbając jednocześnie o dobrostan.

Zapraszamy menedżerki, liderki, specjalistki i przedsiębiorczynie, a także kobiety rozważające zmianę ścieżki zawodowej lub powrót do pracy.

Program może być szczególnie pomocny, jeśli:

• mierzysz się z niepewnością lub zmianami w pracy;

• szukasz praktycznych sposobów radzenia sobie ze stresem i presją;

• na nowo określasz swoje priorytety zawodowe;

• chcesz lepiej zrozumieć swoje mocne strony i potencjał;

• zastanawiasz się, jak komunikować swoją wartość pracodawcom, klientom lub inwestorom.

Oba warsztaty oraz wszystkie materiały warsztatowe są w języku angielskim.

Program

Dzień 1 — poniedziałek, 9 listopada

Budowanie odporności psychicznej i samoregulacji w niepewnym świecie

Jak wspierać siebie w obliczu niepewności i skuteczniej reagować na presję?

Podczas tej sesji przyjrzysz się bezpieczeństwu psychologicznemu, odporności psychicznej oraz zależnościom między stresem, emocjami a naszą zdolnością do działania.

Dzięki ćwiczeniom i dyskusji:

• dowiesz się, czym jest bezpieczeństwo psychologiczne i co pomaga je budować;

• rozpoznasz swoje reakcje na stres i trudne doświadczenia;

• przyjrzysz się przekonaniom, które Cię ograniczają;

• poznasz swoje „okno tolerancji” i przećwiczysz sposoby jego poszerzania;

• poznasz współregulację i przywództwo oparte na współczuciu jako sposoby wspierania innych.

Będziesz pracować nad własnym zestawem narzędzi, które pomogą Ci radzić sobie z wymagającymi sytuacjami w życiu zawodowym i osobistym.

Dzień 2 — wtorek, 10 listopada

Poszerzanie perspektyw zawodowych: jak uczynić wartości fundamentem swojej marki osobistej i zawodowej

Jak mógłby wyglądać kolejny rozdział Twojego życia zawodowego — i jak zadbać o to, aby odzwierciedlał to, co jest dla Ciebie ważne?

Ta sesja koncentruje się na rozpoznawaniu własnego potencjału oraz odkrywaniu, jak Twoje umiejętności, wartości i zainteresowania mogą pomóc Ci wyznaczyć dalsze możliwości rozwoju.

Dzięki analizie marki osobistej, moderowanej dyskusji i praktycznemu ćwiczeniu polegającemu na tworzeniu mapy marki:

• zidentyfikujesz swoje talenty, umiejętności i kluczowe wartości;

• ocenisz swoją obecną markę osobistą i zawodową;

• przyjrzysz się przeszkodom, które utrudniają Ci korzystanie z nowych możliwości;

• określisz swoje mocne strony i obszary do dalszego rozwoju;

• zastanowisz się, jak komunikować swoją wartość przyszłym pracodawcom lub inwestorom;

• stworzysz konkretny plan kolejnych działań.

Co wyniesiesz z udziału?

Podczas programu opracujesz:

• własny zestaw narzędzi do radzenia sobie ze stresem i wspierania samoregulacji;

• pełniejszy obraz swoich mocnych stron, umiejętności i wartości;

• mapę marki osobistej, łączącą Twoje doświadczenie z przyszłymi możliwościami;

• indywidualny plan działania, który pomoże Ci wyznaczyć kolejne kroki zawodowe.